200926 最上級な目標だけでなく、最低ラインの目標設定もしようか

【昨日の学び】

目標は複数のレベル感で持つ

→Best 目標・Better目標・Must目標

【つらつら日記】

昨日ブログにアウトプットしてみてから1日

気持ちがスッキリ

丁度夜の一人ディナーで

♯やはり食べ過ぎた

♯質の良いものを少量で味わう、がよさそう

こんまりさんのJoy at workを読んだ

「目標の詰め込み」が非効率

ときめく時間を持つ

↓

私の場合は、

常に120%の目標達成しか見てなかった

だから、

１．最低限Down回避できる目標

２．1upできる目標

３．2upできる目標

を立てるのと、

その目標の中に、「ときめく」要素が入っているか確認

今期は、「ときめき」まくってた！素敵！

だけど、私×複数名の組織だったら、

未達でlose。それはダメだ。

で、最後おしりに火が付きには、

「３．2upできる目標」だけに向かって走り、

だんだん自分の能力が見えてきて、

「１．最低限Down回避できる目標」

か

あわよくば「２．1upできる目標」

に落ち着きそう。

「１．最低限Down回避できる目標」達成は

できそうなことが判明して、一安心だった

♯もっと早くこの数値をはっきりさせときゃ良かったｗ

＊

あとは、朝、昼の分まで仕事して、

昼は赴くままに仕事して、は良きペース。

＊

あ、こんまりさんのに、

ケータイが机の上にあるだけで

生産性が下がるって書いてあった

♯心当たりあり　ギクッ

♯やめよう

♯バックの中に入れておこう

＊

あと、こんまりさんのを読んで

自分がやってたことに気づいたけど、

やっぱり自分が「ときめく時間」を持つって大事だ

目標達成―！ってなると、

もう全部を犠牲にしなくちゃって思ってる私

で、そうすると、だんだんと精神的にもすり減ってくる

あれやりたいけど、10月以降にしよう、とか。

だから、取り組みたいこと全部昨日やった

休みの調整とか

家族イベントとか

家事代行依頼とか

各種病院の予約とか

あと投稿とかとか

そしたら、だいぶ思考がクリアになった

やっぱり重かったなー！

もっともっと軽くしたい

10月の休みに、ときめきを確認したい

断捨離って言ったら違うんだろうけど、

断捨離したい～！

別にこれも10月の休みまで待つ必要はないのか！

まぁ祭りするならあれだけど。

今から気になるところは

ときめかないところは　手放そう

＊

よし。ということで、

仕事、やろ～かな～

ふ～思考は多少軽くなったよ。

今頭の中に、「手放したい」ものがあるから、

♯1年以上たったアロマオイル

それを手放してから仕事しよ～

Love